Siemka. Chcę zacząć brać białko, ale jestem trochę grubszy a mianowicie mam brzuszek. Czy od białka może zwiększyć mi się jeszcze bardziej oponka? Chce kupić ostrovit wpc80 instant.
yo, zaczalem sie powoli przygotowywac do cyklu wiosennego, troche wczesnie ale akurat wpadlo mi troche kasy wiec chce kupic suple na zapas, bedzie tez to moja pierwsza wycinka. jak narazie mam: Trec clenburexin 180caps + Biotech Mega amino 3200 300caps (podobno nieszczegolne te aminy ale byla okazja wiec zaryzykowalem :P ) zastanawiam sie jeszcze [...]
Witam mam pewien problem mianowicie chce kupić coś do pomocy w spalaniu tłuszczu. Nie wiem tylko czym różnią się termogeniki od fat burner'ów. proszę o pomoc. Poszukałem trochę i wybrałbym takie połączenie:ACTIVITA L-karnityna 60 kap/600mg + HI TEC Therm Energy Power 100 kap co Wy na to??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 86 Wzrost: 182 [...]
Siemanko, chcę zrzucić zbędne kilogramy :D chodzę na siłownię 5 razy w tygodniu dodatkowo chce kupić CLA z firmy trec, co lepsze soft gel czy green tea? Doradźcie :)
Witam chciałbym prosić o pomoc w pierwszym cyklu. Zależy mi na podbudowaniu cm oraz zdobyciu (marzenie 5kg) normalnego mięsa bez późniejszych drastycznych spadków. Proszę o jakies uwagi i zastrzeżenia, Mam zastój od 1,5r i juz zadne białka i nitrobolony nie pomagają ;p Chcę kupić 100 metki + Clomid + Hepatil + bodymax(vit+minerały)+ ostrowia 2x [...]
Tak jak w temacie,co myślicie o tym?czy może hp plus storm?chce brać tak przed treningiem hp a po storm lub cytocell.co polecacie?chce kupić za kilka dni
Czy ktoś kiedyś biegał/pozniej jeżdził na rowerze i miał porównanie na czym lepiej budował kondycje? 2ga sprawa do czego chce kupic rower. Trenuje 3x w tyg akrobatykę 3x w tyg siłownia pod kątem funckonalności/wyglądu. Jestem po złamaniu podwójnym strzałki i jedna noga jeszcze lekko odstaje w sile. Mam obecnie problem z kondycjią, na treningach [...]
Witam na poczatku grudnia chce kupic : Mega Mass 4000 - 7 kg TREC CM3 360kaps x-pand extreme pump 800g / lub jak dobrze wypadnie to Mesomorph wpc łowieckie 1800g chciałbym to rozłozyc na jakies 2 miesiace i dowiedziec sie czy to sa dobre produkty na nabranie masy i siły? i jak ktos sie zna moze napisac jak to dawkowac? w jakich ilosciach, co [...]
Witam i na wstępie od razu przepraszam za założenie nowego postu na ten temat, gdyż pewnie są podobne chociaż nie mogłem znaleźć takiego, który by dał mi odpowiedź na pytanie w temacie. Ok do rzeczy, chcę kupić ławeczkę do treningu w domu, gdyż praca jaką wykonuje uniemożliwia mi wykupienia karnetu na siłownię. Jestem zainteresowany ławeczką do [...]
Witam od przeszło miesiąca stosuję dietę masową. Efekty są pozytywne i te negatywne. Masa idzie do przodu lecz okupiona jest pojawieniem się stanów trądzikowych i nieprzyjemnych dla mnie i otoczenia gazów Prosiłbym o rady. Chcę kupić Zin Forte. Póki co nie korzystam z żadnych odżywek. Całkowicie na sucho idę. Jak zneutralizować te negatywne [...]
[...] takie fajne z wyszywanymi motywami. Niestety okazalo sie ze i to jest do niczego, bo tak jak mi obciera siedzenie to pomylka az odechciewa sie jezdzic. I stad moje pytanie chce kupic jeszcze jedno, bylem ostatnio w sklepie widzialem rozne rodzaje i zwatpilem. Sa jakies z silikonem na srodku jakies z dziura profilowane itd. Moze polecicie mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rak w stawach lokciowych na górnym wyciągu 3x12 4 W siadzie wyciskanie francuskie sztangi 3x10 + superseria w siadzie unoszenie przedramion ze sztangielkami chwyt młotkowy 3x12 W piatek to samo co w poniedziałek. Do tego uzupełniam diete w białko WPC Łowickie 80 do do tego chce kupic HMB i AMINOKWASY BCAA zeby spalic troche tłuszczu
Ogólnie domyślam się, że to pewnie w dużej mierze zależeć będzie od genetyki każdej z osób osobno, ale może ktoś na bazie swojego doświadczenia będzie mi mógł trochę pomóc :) domyślam się też, że ktoś kto zaczyna chodzić na siłownię i masować ten będzie miał łatwiej z powiększaniem obwodów niż ktoś już duży :P Moje pytanie jest takie, jak dużego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat od prawie półtora miesiąca odchudzam się porządnie ćwiczenia + dieta(nisko węglowodanowa, głównie kurczak/ryby, ryż ciemny,dużo warzyw i owoców, mało serów, mało tłuszczów zwierzęcych a do obiadu łyżka oleju rydzowego). Biegam od 3 tygodni prawie codziennie ( zrobiłem ogólnie 4 dni na regenrację). Dzisiaj mam 42 dzień A6W + razem [...]